緑
2023年09月05日
最近、私生活でバタバタしており
気持ちが落ち着かない日々を過ごしておりました。
昨日はお休みを頂き、山へドライブ🚘
心の何処かに引っかかっていた物が、自然と無くなっていて楽しむ事が出来ました。
山の上から町を見たり、周りの山々を見たり、
雲の隙間からの太陽が当たっている景色はとても綺麗でした。
1，2年ぶりに川場田園プラザにも寄ってみました。
テレビでも取り上げられ、凄く混んでいるかと思いきや、
平日の夕方だったのでガラガラでした。
でも敷地面積も増えて、駐車場も増え、お店も増えていました。
人が疎らだったので、ゆっくりお店を見たり、アヒル🦆を見たりして来ました。
緑効果+ゆったりした時間を過ごせて、
気持ち的にも身体的にも充実した良いお休みでした。
補足：緑はストレス軽減効果があります。
その他、
・リラックス効果
・免疫力が高まる
・がん予防効果
・うつや不安、孤独感などのメンタルを改善
・糖尿病のコントロ－ルも良くなる等々、心身の健康増進を期待出来るようです。（森林浴）
これから少し涼しくなれば、外に出かけるのも億劫ではなくなります。
安全運転で山へドライブに出かけてみては・・・
川場田園プラザ
アヒル
